Според нас Фосфатидилсерин е най-добрата добавка, предлагана в момента на пазара от Cofttek. Представяме нашите мотиви в подкрепа на този избор. Първо, тази добавка предлага най-доброто съотношение цена/качество – в морето от супер скъпи продукти, тази добавка с фосфатидилсерин е достъпна. Второ, тази добавка от Cofttek се произвежда в инспектирано съоръжение и следователно качеството й може да бъде тествано. The продукт също е тестван за чистота, както и за ефикасност. Така че, ако търсите да закупите добра добавка с фосфатидилсерин, моля, свържете се с нас на cofttek.com.

Какво е фосфатидилсерин (PS)?

Фосфатидилсерин (PS) е фосфолипид и съединение, което е много близко до диетични фибри, често срещани в човешката нервна тъкан. Фосфатидилсеринът играе решаваща роля във функцията на съсирването и е жизненоважен за познавателен функция, тъй като фосфатидилсеринът улеснява прехвърлянето на съобщения между нервните клетки.

Средно западна диета доставя близо 130 mg фосфатидилсерин всеки ден. Рибата и месото са добри източници на фосфатидилсерин, който се съдържа и в оскъдни количества в млечните продукти и зеленчуци. Соевият лецитин е друг добър източник на фосфатидилсерин. Въпреки че фосфатидилсеринът може да се синтезира от организма, както и да се консумира чрез диетата под формата на природни източници, предварителните изследвания показват, че нивата му намаляват с възрастта. По този начин в наши дни се насърчава добавянето на фосфатидилсерин, особено при по-възрастни индивиди, регистриращи спад в паметта и когнитивните функции.

През последните няколко години търсенето на добавки с фосфатидилсерин се е увеличило значително, тъй като добавките с фосфатидилсерин се считат за естествено средство за лечение на различни състояния, като тревожност, болест на Алцхаймер, разстройство с дефицит на вниманието и хиперактивност, депресия, стрес и множествена склероза. Освен това, фосфатидилсериновите добавки също са известни с това, че подобряват физическата активност, физическите упражнения, настроението и съня.

(1)↗

Доверен източник

PubMed Central

Силно уважавана база данни от Националните здравни институти
Отидете до източника

В тази статия, наред с обсъждането на няколко ключови функции и предимства на фосфатидилсерин, ние също ще разробим по-задълбочено, за да разкрием най-добрата добавка фосфатидилсерин, предлагана в момента на пазара.

За какво е добър фосфатидилсеринът?

Фосфатидилсеринът е мастна субстанция, наречена фосфолипид. Той покрива и защитава клетките в мозъка ви и пренася съобщения между тях. Фосфатидилсерин играе важна роля в поддържането на ума и паметта ви остри. Проучванията върху животни показват, че нивото на това вещество в мозъка намалява с възрастта.

Действа ли наистина фосфатидилсеринът?

Приемът на фосфатидилсерин може да подобри някои от симптомите на болестта на Алцхаймер след 6-12 седмици лечение. Изглежда, че е най-ефективен при хора с по-малко тежки симптоми. Въпреки това, фосфатидилсеринът може да загуби своята ефективност при продължителна употреба.

Фосфатидилсеринът приспива ли ви?

Фосфатидилсеринът е фосфолипидна хранителна добавка, която спира хиперактивното производство на кортизол в организма, позволявайки да се намалят нездравословните, повишени нива на кортизол и следователно да се получи по-спокоен сън.

Какви са ползите от фосфатидилсерин?

Нека разгледаме някои от основните предимства на фосфатидилсерин (PS):

① Това е ефективна възможност за лечение срещу когнитивен спад и деменция

Първоначален изследвания, проведени върху животни, разкриват, че продължителното добавяне Фосфатидилсерин или намалява скоростта на когнитивен спад, или напълно го обръща при плъхове. След тези положителни заключения бяха проведени проучвания за анализиране на ефекта от приема на фосфатидилсерин върху хората и няколко проучвания потвърдиха факта, че интравенозната добавка на 200 mg фосфатидилсерин при пациенти с Алцхаймер повишава нивото на допамин и серотонин, двата хормона, които регистрират значителен спад иначе поради състоянието. По-важното е, че фосфатидилсеринът също така изпълнява ключовата функция за запазване на метаболизма на глюкозата, което също осигурява облекчение от болестта. (2) Публикувано: Фосфатидилсерин и човешкият мозък

(2)↗

Доверен източник

PubMed Central

Силно уважавана база данни от Националните здравни институти
Отидете до източника

Използва се често заради ноотропния си ефект

Добавката фосфатидилсерин често се предписва на възрастни хора за подобряване на вниманието им, както и за намаляване на мисловните умения. Първото изследване, което изследва ефекта на фосфатидилсерин върху функцията на паметта при възрастни хора с непатологично умствено увреждане, свързва приема на 300 mg фосфатидилсерин на базата на соя за три месеца с подобрена зрителна памет. Още едно проучване оценява ефекта на рибеното масло Phosphatidylserine върху паметта и разкрива, че добавките с Phosphatidylserine подобряват незабавното припомняне на думи при възрастни хора с до 42%. По този начин фосфатидилсеринът със сигурност има ноотропен ефект върху тялото. Изследванията за ефикасността на растителния фосфатидилсерин за предотвратяване на свързаната с възрастта загуба на памет обаче са ограничени и е необходима повече работа в тази област.

③ Приемът на фосфатидилсерин също е свързан с подобрено изпълнение на упражненията

Доклад, публикуван в Sports Medicine, разкрива, че има достатъчно доказателства, които доказват, че добавянето на фосфатидилсерин е свързано с подобрени спортни постижения и капацитет за упражнения. Изследването също така посочва, че редовното добавяне на фосфатидилсерин намалява мускулната болезненост, както и риска от развитие на наранявания. По същия начин, друго проучване разкрива, че добавянето на фосфатидилсерин в продължение на шест седмици подобрява начина, по който голфърите се разделят и комбинирането на фосфатидилсерин с кофеин и витамин намалява чувството на умора след тренировка. Трябва обаче да се има предвид, че тези подобрения не са много маркирани.

Фосфатидилсерин

④ Фосфатидилсеринът помага за борба с депресията

През 2015 г. проучване, публикувано в Mental Illness, разкрива, че при хора на възраст над 65 години редовният прием на фосфатидилсерин, DHA и EPA може да намали депресията. По същия начин, друго проучване разкрива, че добавянето на фосфатидилсерин насърчава чувството на удовлетворение и щастие след тренировъчна сесия, като намалява нивото на кортизол, предизвикан от стреса, т.е. хормона на стреса.

⑤ Може да се използва за лечение на ADHD при деца

Проучване от 2012 г. изследва ефекта на фосфатидилсерин върху деца с ADHD или хиперактивност с дефицит на вниманието. 200 деца с ADHD участваха в проучването, което стигна до заключението, че 15-седмично лечение с помощта на фосфатидилсерин в комбинация с омега-3 мастни киселини е ефективно при лечението на ADHD. Децата, получили тази комбинация, регистрират намалено хиперактивно или импулсивно поведение и повишено настроение. През 2014 г. беше проведено друго проучване за анализ на фосфатидилсерин на плацебо при 36 деца, страдащи от ADHA в продължение на два месеца. В края на проучването групата на лечение показа подобрена памет и внимание.

⑥ Други предимства

Освен ползите, споменати по-горе, добавката на фосфатидилсерин е свързана и с подобрена анаеробна работоспособност, намалена умора и по-добра точност и скорост на обработка.

Каква е структурата на фосфатидилсерин?

Фосфатидилсеринът е фосфолипид - по-точно глицерофосфолипид - който се състои от две мастни киселини, прикрепени в естерна връзка към първия и втория въглерод на глицерола и серина, прикрепени чрез фосфодиестерна връзка към третия въглерод на глицерола.

(3)↗

Доверен източник

PubMed Central

Силно уважавана база данни от Националните здравни институти
Отидете до източника

Защо се нуждаем от фосфатидилсерин (PS)?

В някои дни мозъкът ни се чувства като запушен и не може да изпълнява никаква функция. В повечето случаи това се случва поради намалена когнитивна функция, състояние, по-често срещано за възрастните хора, но не рядко при млади възрастни. През последните няколко години учените и изследователите показаха голямо доверие в способността на Фосфатидилсерин да лекува намалена когнитивна функция. По-важното е, че нарастващите изследвания в района са изложили хората на други предимства на фосфатидилсерина, като способността му да лекува състояния, като болестта на Алцхаймер и ADHD, както и способността му да стимулира съня и да подобрява настроението.

Преди да влезем в подробности за това какво прави фосфатидилсеринът за човешкото тяло, нека първо разберем какво е фосфатидилсерин (PS).

Какви са употребите на фосфатидилсерин (PS)?

През последните няколко години търсенето на добавки с фосфатидилсерин се е увеличило значително поради няколкото приложения на фосфатидилсерин (PS). Като начало, фосфатидилсеринът е много ефективен за подобряване на когнитивните функции и минимизиране на когнитивния спад. По същия начин, той също така се оказа ефективен срещу ADHD при деца, както и при възрастни и ефективно се справя със стреса, предизвикан от упражнения, като намалява нивата на кортизол в тялото. Известно е също така, че подобрява вниманието, работната памет и резултатите от упражненията на човек. Известно е също, че фосфатидилсеринът повишава настроението и съня. Поради всички тези и повече причини, търсенето на добавки с фосфатидилсерин се е увеличило значително през последните няколко години.

Колко фосфатидилсерин трябва да приема, за да понижа кортизола?

Правилната дозировка на Фосфатидилсерин (PS) зависи от ползата, за която се приема. Общият консенсус е, че стандартната доза от 100 mg, приемана три пъти на ден, като по този начин възлиза на 300 mg дневно, е едновременно безопасна и ефективна срещу когнитивния спад. От друга страна, когато фосфатидилсерин се използва за лечение на ADHD, стандартна доза от 200 mg на ден се счита за идеална за деца и 400 mg на ден се смята за идеална за възрастни. За болестта на Алцхаймер се счита, че е необходима доза от 300-400 mg. Ако се използва добавка фосфатидилсерин за подобряване на резултатите от упражненията, потребителите са помолени да не надвишават ограничението от 300 mg на ден.

Как намалявате нивата на кортизол?

Можете да приемате добавки на PS на ден в продължение на 10 дни притъпен кортизолов отговор преди и по време на стрес, предизвикан от упражнения.

Какво представлява кортизолът в тялото ви?

Кортизолът е стероиден хормон, който регулира широк спектър от процеси в тялото, включително метаболизма и имунния отговор. Той също има много важна роля за подпомагане на организма да реагира на стрес.

(4)↗

Доверен източник

PubMed Central

Силно уважавана база данни от Националните здравни институти
Отидете до източника

Колко фосфатидилсерин има в соевия лецитин?

Основните компоненти на търговския соев лецитин са: 33–35% соево масло. 20–21% фосфатидилинозитоли. 19–21% фосфатидилхолин.

Фосфатидилсеринът се намира в соевия лецитин в около 3% от общите фосфолипиди.

Кога трябва да приемате фосфатидилсерин?

Фосфатидилсеринът действа в началната фаза, когато нивата на кортизол са високи. Най-добре се приема, когато нивата на кортизол са най-високи. Например, събуждате ли се в стресово състояние поради натиска на работното място? Вземете го сутрин, за да предотвратите безпокойство и повишен стрес.

Трябва ли фосфатидилсерин да се приема през нощта?

Фосфатидилсерин (PS 100; вземете един до два преди лягане). Фосфатидилсеринът е фосфолипидна хранителна добавка, която спира хиперактивното производство на кортизол в организма, позволявайки да се намалят нездравословните, повишени нива на кортизол и съответно по-спокоен сън.

Колко време отнема на фосфатидилсерин да започне да действа?

Приемът на фосфатидилсерин може да подобри някои от симптомите на болестта на Алцхаймер след 6-12 седмици лечение. Изглежда, че работи най-добре при хора с по-малко тежки симптоми.

Какви са страничните ефекти на фосфатидилсерин?

Фосфатидилсерин може да причини нежелани реакции като безсъние и стомашно разстройство, особено при дози над 300 mg. Има известна загриженост, че продуктите, произведени от животински източници, могат да предават болести, като луда крава. Фосфатидилсеринът може да причини странични ефекти като безсъние и стомашно разстройство, особено при дози над 300 mg. Има известна загриженост, че продуктите, произведени от животински източници, могат да предават болести, като луда крава.

(5)↗

Доверен източник

PubMed Central

Силно уважавана база данни от Националните здравни институти
Отидете до източника

Каква е разликата между L серин и фосфатидилсерин?

L-серинът е аминокиселина, необходима за синтеза на фосфатидилсерин, който е компонент на мембраната на мозъчните клетки (т.е. невроните). Може да се произвежда в тялото, включително мозъка, но външното снабдяване от диетата е от съществено значение за поддържане на необходимите нива.

Какво причинява дефицит на серин?

Нарушенията на сериновия дефицит се причиняват от дефект в един от трите синтезиращи ензима по пътя на L-сериновия биосинтез.

Какво прави L тирозинът за тялото?

Може да видите тирозин, продаван под формата на добавка със или без „L.“ Тирозинът присъства във всички тъкани на човешкото тяло и в повечето от течностите му. Той помага на организма да произвежда ензими, хормони на щитовидната жлеза и пигмента на кожата меланин. Той също така помага на тялото да произвежда невротрансмитери, което помага на нервните клетки да комуникират.

Каква е функцията на серина?

Серинът е полярна аминокиселина, която играе основна роля в метаболизма на растенията, развитието на растенията и клетъчната сигнализация. Освен че е градивен елемент за протеините, серинът участва в биосинтеза на биомолекули като аминокиселини, нуклеотиди, фосфолипиди и сфинголипиди.

Какви храни са с високо съдържание на фосфатидилсерин?

Можете да увеличите приема на фосфатидилсерин чрез храна - той се предлага в редица храни, включително соя (която е основният източник), бял фасул, яйчен жълтък, пилешки дроб и телешки черен дроб.

Какви са ползите за здравето от фосфатидилсерин?

Витамините, минералите и микроелементите във фосфатидилсерин осигуряват някои важни ползи за здравето. Известно е, че фосфатидилсеринът действа като антиоксидант, помагайки за намаляване на ефектите на опасните свободни радикали върху тялото ви. Това може да помогне за намаляване на риска от развитие на заболявания като диабет и рак.

(6)↗

Доверен източник

PubMed Central

Силно уважавана база данни от Националните здравни институти
Отидете до източника

Как действа фосфатидилсеринът като маркер на апоптозата?

Човешките фосфолипидни скрамблази (hPLSCR) играят жизненоважна роля в ключови клетъчни процеси. hPLSCR1 предизвиква апоптоза чрез фагоцитоза, медиирана от експозиция на фосфатидилсерин. hPLSCR3 медиира апоптоза, медиирана от експозиция на кардиолипин в митохондриите.

Фосфатидилсеринът аминокиселина ли е?

L-серинът е аминокиселина, необходима за синтеза на фосфатидилсерин, който е компонент на мембраната на мозъчните клетки (т.е. невроните). Може да се произвежда в тялото, включително мозъка, но външното снабдяване от диетата е от съществено значение за поддържането на необходимите нива

Каква е основната роля на фосфатидилетаноламин?

Фосфатидилетаноламинът играе роля в сглобяването на лактозна пермеаза и други мембранни протеини. Той действа като „шаперон“, за да помогне на мембранните протеини да сгънат правилно своите третични структури, така че да могат да функционират правилно.

Можете ли да имате твърде много холин?

Получаването на твърде много холин може да причини рибна телесна миризма, повръщане, силно изпотяване и слюноотделяне, ниско кръвно налягане и увреждане на черния дроб. Някои изследвания също така предполагат, че високите количества холин могат да увеличат риска от сърдечни заболявания.

Фосфатидилсерин липид ли е?

Фосфатидилсеринът (PtdSer), основен компонент на еукариотните мембрани, е най-разпространеният анионен фосфолипид в еукариотната клетка, представляващ до 10% от общия клетъчен липид. Голяма част от това, което е известно за PtdSer, е ролята, която екзофациалният PtdSer играе в апоптозата и съсирването на кръвта.

За какво се използва фосфатидилхолин?

Фосфатидилхолинът се използва също за лечение на хепатит, екзема, заболяване на жлъчния мехур, проблеми с кръвообращението, висок холестерол и предменструален синдром (ПМС); за подобряване на ефективността на бъбречната диализа; за повишаване на имунната система; и за предотвратяване на стареенето.

Фосфатидилсеринът цвиттерион ли е?

Такива протеини се свързват с отрицателно заредени фосфолипиди (кардиолипин, фосфатидилглицерол, фосфатидилсерин, фосфатидилинозитол), но не и цвиттерионни или неутрални фосфолипиди (фосфатидилетаноламин, фосфатидилхолин).

Фосфатидилсеринът е същият като фосфатидилхолин?

Фосфолипидите фосфатидилсерин (PS) и фосфатидилхолин са вторите най-често препоръчвани вещества за по-възрастни хора с оплаквания от паметта от притежателите на хранителни добавки.

Фосфатидилхолинът понижава ли холестерола?

Перорално полиненаситеният фосфатидилхолин намалява съдържанието на тромбоцитни липиди и холестерол при здрави доброволци.

Помага ли фосфатидилсеринът при отслабване?

Накратко, фосфатидилсеринът помага при загуба на тегло чрез контролиране нива на кортизол. Ето как работи: в отговор на стрес надбъбречните жлези произвеждат хормон, наречен кортизол. Той бързо навлиза в кръвния поток и ви позволява да се справите по-добре с външни стимули.

Безопасен ли е фосфатидилсерин (PS)?

Изследванията, направени досега, разкриват, че фосфатидилсеринът се понася добре от тялото и когато се приема през устата, е безопасно да се приема фосфатидилсерин до 3 месеца, като дневната доза не надвишава 300 mg на ден. Децата могат да приемат тези добавки до 4 месеца. Въпреки това, превишаването на дневната доза над 300 mg на ден може да доведе до нежелани реакции като безсъние и стомашни проблеми. Бременните и кърмещите жени трябва да стоят настрана от добавки с фосфатидилсерин, тъй като няма достатъчно доказателства, които да докажат, че тези добавки са безопасни за тези групи.

(7)↗

Доверен източник

PubMed Central

Силно уважавана база данни от Националните здравни институти
Отидете до източника

Много хора предпочитат добавки на фосфатидилсерин на растителна основа, тъй като се смята, че добавките на базата на животни излагат потребителите на заболявания, свързани с животни. Нито едно проучване обаче не намери конкретни доказателства в подкрепа на тази идея.

Къде да купя фосфатидилсерин (PS) прах в насипно състояние?

Независимо дали сте компания, която произвежда добавки с фосфатидилсерин или физическо лице, което иска да закупи на едро фосфатидилсерин (PS) на прах за други цели, най-доброто място за пазаруване е cofttek.com.

Cofttek е a допълваща суровина производител, който е на пазара от 2008 г. Компанията се ангажира да произвежда висококачествени продукти и разполага с висококвалифициран и опитен изследователски екип, който работи денонощно, за да гарантира, че купувачите получават най-качествените продукти за парите си. Cofttek вече има клиенти и клиенти в различни части на Индия, Китай, Европа и Северна Америка. Освен това разполага със специален екип по продажбите, който гарантира, че всички клиенти на компанията се превръщат в щастливи клиенти. Прахът Phosphatidylserine, предлаган от Cofttek, се предлага в партиди от 25 килограма и може да му се вярва сляпо за качество и надеждност. По този начин, ако търсите купете фосфатидилсерин (PS) на прах на едро, не пазарувайте никъде другаде, освен в Cofttek.

Инфограма за фосфатидилсерин (PS)
Инфограма за фосфатидилсерин (PS)
Инфограма за фосфатидилсерин (PS)
Статия от: д-р. Дзен

Статия от:

Д-р Дзен

Съосновател, ръководството на основната администрация на компанията; Докторска степен, получена от университета Фудан по органична химия. Повече от девет години опит в органичната химия и синтеза на лекарствени продукти; близо 10 научни статии, публикувани в авторитетни списания, с повече от пет китайски патента.

Препратки

(1) ФОСФАТИДИЛСЕРИН (51446-62-9)

(2) Публикувано: Фосфатидилсерин и човешкият мозък

(3) Ефекти от добавянето на фосфатидилсерин върху упражняването на хора

(4) Комплексът лецитин фосфатидилсерин и фосфатидна киселина (PAS) намалява симптомите на предменструалния синдром (ПМС): Резултати от рандомизирано, плацебо контролирано, двойно-сляпо клинично изпитване

(5) Sciencedirect: Фосфатидилсерин

(6) Пътуване за изследване на egt.

(7) Олеоилетаноламид (oea) - магическата пръчка на живота ви.

(8) Анандамид срещу cbd: кой е по-добър за вашето здраве? Всичко, което трябва да знаете за тях!

(9) Всичко, което трябва да знаете за никотинамид рибозид хлорид.

(10) Магнезиеви l-треонатни добавки: ползи, дозировка и странични ефекти.

(11) Палмитоилетаноламид (грах): ползи, дозировка, употреба, добавка.

(12) Топ 6 ползи за здравето от добавките ресвератрол.

(13) Топ 5 ползи от приема на пиролохинолин хинон (pqq).

(14) Най-добрата ноотропна добавка на алфа gpc.

(15) Най-добрата добавка против стареене на никотинамид мононуклеотид (nmn).

д-р Зенг Джаосен

Главен изпълнителен директор и ОСНОВАТЕЛ

Съосновател, ръководството на основната администрация на компанията; Докторска степен, получена от университета Фудан по органична химия. Повече от девет години опит в областта на органичния синтез на медицинската химия. Богат опит в комбинаторната химия, медицинската химия и синтеза по поръчка и управлението на проекти.

 
Свържете се с мен сега