Защо имаме нужда Магнезиев L-треонат

Магнезият е важен минерал и тялото го използва в 300 различни метаболитни реакции. Той е и четвъртият най-изобилен елемент в човешкото тяло. Тялото използва магнезий за регулиране на кръвното налягане, свиване на мускулите, предаване на нервен сигнал и производство на енергия. Тъй като магнезият е толкова критичен минерал, неговият дефицит може да доведе до различни заболявания, включително мигрена, диабет тип 2, разстройства на настроението и различни сърдечни заболявания. Докато този минерал може да бъде получен от няколко различни природни ресурси, включително зеленчуци, ядки, семена и бобови растения, две трети от населението в света страда от неговия дефицит. По този начин хората често се съветват да консумират магнезий под формата на добавки. Една такава добавка на магнезий, която натрупа огромна популярност в близкото минало, е Магнезият L-треонат.

В тази статия ви разказваме всичко, което се знае Магнезий L-треонат и защо трябва да го консумирате Така че, четете нататък.

Какво е магнезий L-Threonate?

Треоновата киселина е водоразтворимо съединение, получено при метаболитен разпад на витамин С. Когато треоничната киселина се комбинира с магнезий, тя образува сол, наречена магнезиев L-треонат. Магнезият L-треонат се абсорбира лесно от организма и по този начин е един от най-ефективните начини да накарате магнезий да достигне до мозъчните клетки и други части на тялото. Магнезият, осигурен от магнезиев L-треонат, обслужва много важни биохимични функции, включително активиране на витамини от група В, секреция на инсулин, образуване на АТФ и образуване на протеини и мастни киселини. Минералът също играе ключова роля за улесняване на правилното функциониране на няколко ензима. Най-важното е, че повишава функцията на имунната система чрез увеличаване на антивирусните и антитуморни ефекти на клетките на естествените убийци и цитотоксичните Т-лимфоцити.

Както бе споменато по-горе, магнезият може да бъде получен чрез няколко храни, естествено богати на минерала. Някои храни, които съдържат магнезий в голямо количество, са тъмен шоколад, авокадо, ядки, бобови растения, тофу, тиквени и чиа семена, тлъста риба и др. Въпреки това, магнезият, доставен чрез природни източници, не е достатъчно често за правилното поддържане на различни биохимични функции и то е, че търсенето на добавки с магнезий L-треонат се е увеличило значително през последните няколко години.

Предимства на магнезиев L-треонат

Нека разгледаме някои от предимства на магнезиев L-треонат и се опитайте да разберете защо този източник на магнезий се радва на толкова висока популярност.

Магнезият L-треонат ефективно бори ADHD

Една от ключовите причини за популярността на магнезиев L-треонат е неговата способност да подобрява нивата на магнезий в мозъка. Тъй като тази сол лесно се абсорбира от тялото, това е ефективен начин да накарате магнезия да достигне мозъчните клетки. Магнезият играе ключова роля за укрепване на когнитивното здраве - той е в състояние да обърне симптомите на стареене на мозъка, като напр. ADHD или нарушение на дефицита на вниманието. Тъй като ADHD е състояние, за което е необходимо време, за да се развие, хората не осъзнават, че имат ADHD, докато не стигне до момент, от който става трудно да се справи. Следователно магнезият L-треонат играе ключова роля за укрепване на психичното здраве, особено в случай на възрастни хора и задържане на ADHD далеч.

Това е чудесен спомен и Когнитивно-Подобряване Допълнение

Когато хората остаряват, мозъкът им също започва да се свива по размер. Това се случва поради загубата на синапси и води до свързан с възрастта когнитивен спад. Изследвания, проведени през годините, показват, че магнезиевият L-треонат повишава плътността на синапсите в мозъка, което от своя страна води до по-добра памет и когнитивни функции. С прости думи, предоставеният от магнезий L-треонат магнезий може да обърне стареенето на мозъка и следователно да засили психичното здраве, особено при възрастните хора.

Помага в борбата с депресията и тревожността

Депресията и тревожността са се превърнали в често срещани проблеми. Атмосферата на несигурност, създадена от настоящата пандемия COVID-19, направи тези проблеми по-често срещани от всякога. Проучванията показват известна връзка между магнезия и депресията и тревожността. Тъй като магнезият влияе директно върху нервната система, това може да накара човек да се чувства по-спокоен и спокоен. По този начин магнезиевият L-треонат може да играе ключова роля за облекчаване както на депресията, така и на тревожността.

Укрепва здравето на костите и мускулите

Недостигът на магнезий също е свързан със слаби кости и мускули, както и спазми. По този начин хората, страдащи от остеопороза, често се съветват да приемат магнезиев L-треонат като магнезиева добавка. Освен това тази сол често се препоръчва и като обезболяващо лекарство след операции.

Магнезият L-Threonate помага на хората да спят по-добре

Няколко изследователски проучвания показват, че за да може човек да спи правилно, трябва да има точно необходимото количество магнезий в тялото си. Магнезият активира парасимпатиковата нервна система, която отпуска цялото тяло. По-важното е, че магнезият се комбинира с GABA рецепторите в тялото и успокоява нервната система на човека, като по този начин позволява на ума и тялото да се чувстват спокойни. Магнезият L-треонат гарантира, че има достатъчно магнезий в тялото, за да осигури нощ на здрав сън.

Други предимства

Освен всички предимства, споменати по-горе, магнезиев L-треонат се използва и за различни други цели. Тази сол се дава за облекчаване на болката след хистеректомия. Използва се и за облекчаване на болки в гърдите, причинени от запушени артерии. И накрая, тази сол също е доказана, че помага при загуба на слуха, фибромиалгия и диабет. Някои хора дори го приемат, за да понижат нивата на холестерола си.

Магнезиев L-треонат

Дозировка на магнезий L-треонат

Магнезият L-треонат е перорално лекарство и може да се приема под формата на таблетки или на прах. Правилният дозировка на магнезиев L-треонат или лекарството зависи от възрастта и здравето на лицето, което го приема, както и от целта, за която се приема лекарството. По принцип се препоръчва на жени на възраст между 19 и 30 години да се придържат към дозировка от 310 mg на ден, а мъжете от същата възрастова група трябва да се придържат към ограничение на дозата от 400 mg на ден. Възрастните мъже могат да увеличат дозировката си до 420 mg на ден, а жените от тази възрастова група трябва да консумират 360 mg магнезиев L-треонат всеки ден за най-добри резултати. Кърмещите жени също могат да консумират това лекарство. Те обаче трябва да поддържат дневния си прием на магнезиев L-треонат по-малко от 320 mg на ден.

Ако приемате Магнезий L-треонат за специфични състояния, ще трябва да коригирате дозата си според целта, за която се приема лекарството. Например, ако приемате магнезиев L-треонат за проблеми, свързани с храносмилането, се препоръчва да приемате 400-1200 mg всеки ден. Ако приемате добавката за засилване на когнитивната функция, трябва да консумирате 1000 mg магнезиев L-треонат всеки ден. За добрия сън 400-420 mg магнезиев L-треонат са достатъчни за мъжете, а от 310 до 360 мг е достатъчно за жените.

Магнезиеви L-треонатни странични ефекти

Изследванията показват, че магнезиев L-треонат е безопасен и се понася добре от организма, когато се приема в дози, по-малки от 350 mg на ден. Въпреки това, увеличеният прием на магнезий L-треонат може да доведе до странични ефекти, като гадене, повръщане и др. Ако имате някой от тези симптоми, или се консултирайте с лекар или намалете дозировката си. Магнезият L-треонат, когато се приема в голямо количество, увеличава натрупването на магнезий в организма, което води до състояния като ниско кръвно налягане, повишена сърдечна честота, забавено дишане и т.н. По този начин, винаги е най-добре да се консултирате с вашия лекар, преди да започнете с Магнезий L-треонат добавка. Това лекарство е безопасно за бременни и кърмещи жени, както и за деца, когато се приема в ниски дозови количества.

Магнезиеви L-треонатни добавки

Ако търсите стока Магнезий L-Threonate добавка, препоръчваме да закупите капсулите DoubleWoods Magnesium Threonate. Компанията твърди, че капсулите й повишават бионаличността на магнезий в организма. Компанията също така твърди, че капсулите, предоставени от компанията, поддържат функцията на паметта и подобряват общата познавателна функция. Те също така помагат на потребителите да спят по-добре. Капсулите също са без соя и без глутен и се произвеждат в САЩ. Бутилката съдържа 100 капсули и компанията препоръчва да се консумират две до четири капсули всеки ден. Всяка капсула осигурява 144 mg елементарен магнезий.

Ако търсите вегетарианска добавка без яйца, без млечни продукти, без ядки, без ГМО и кошерни магнезиеви треонати, препоръчваме капсулите NOW Magtein. Всяка бутилка съдържа 90 капсули, а всяка капсула осигурява 144 mg магнезий. Компанията препоръчва 3 капсули на ден - една капсула сутрин и приемайте две капсули час преди сън.

Магнезиев L-треонат

Къде да купя магнезиев L-Threonate прах на едро

Ако търсите да навлезете в добавката на магнезий L-треонат, имате нужда от надежден и надежден доставчик на суровини. Ако търсите място за купете на прах Магнезий L-треонат, пазарувайте в Cofttek. Компанията е известна в биомедицинската индустрия със своите образцови аналитични тестове и качествени изследователски възможности. Cofttek също има опитен мениджърски екип и първокласен R&D екип с експерти от цял ​​свят.

Cofttek е създадена през 2008 г. и само за няколко години компанията си създаде име в различни ниши, включително синтетични технологии, разработване на лекарствени вещества, биоинженеринг, фармацевтична химия и др. Днес компанията има клиенти в Северна Америка, Индия , Китай и Европа и нейната политика на „Основа на качеството, на първо място на клиентите, честна услуга, взаимна полза“ му помогна да създаде щастливи клиенти по целия свят. Магнезиевият L-треонат, осигурен от компанията, се предлага в барабани от 25 кг и на всеки продукт може да се вярва за високото си качество. Така че, ако се нуждаете от прах от магнезий L-треонат в насипно състояние, пазарувайте на cofttek.com.

Препратки

(1). Sun, Q., Weinger, JG, Mao, F., & Liu, G. (2016). Регулиране на структурната и функционална плътност на синапса чрез L-треонат чрез модулиране на интранейроналната концентрация на магнезий. Неврофармакология, 108, 426-439.

(2). Mazreku, IN, Ahmetaj, H., Aliko, V., Bislimi, K., Halili, F., & Halili, J. (2017). Активност на каталаза (CAT), ALT и AST в различни органи на швейцарски албино мишки, третирани с оловен ацетат, витамин С и магнезий-L-треонат. Journal of Clinical & Diagnostic Research, 11 (11).

(3). Mickley, GA, Hoxha, N., Luchsinger, JL, Rogers, MM, & Wiles, NR (2013). Хроничният диетичен магнезий-L-треонат ускорява изчезването и намалява спонтанното възстановяване на условна вкусова отвращение. Фармакология Биохимия и поведение, 106, 16-26.

(4).МАГНЕЗИЙ L-ТРЕОНАТ (778571-57-6)

съдържание